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困りごとなど

睡眠障害(不眠症)

眠れない。寝つきが悪い。何度も目が覚める。朝早く目が覚める。朝も眠い。寝た気がしない。何度も悪夢をみる。

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​適応障害

上司との関係が悪い、夫婦仲が悪い、家族に悪いことがおきたなど、はっきりとしたトラブルなどが原因で心身のバランスを崩してしまった。適応障害と診断されたがうつ病との違いがわからない。治療法も異なるのだろうか。

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社交不安症(対人恐怖・あがり症)

あがり症だ。スピーチ恐怖がある。人前で話すと声が震える。雑談が怖い。就職面接が怖い。他人と食事ができない。内気で困っている。

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全般不安症(全般性不安障害・心配性)

とにかく不安だ。いつも心配事をしている。不安になりすぎていつもネットで検索をして安心材料を探している。

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うつ病

気分が落ち込む。何も興味がわかない。やる気がしない。涙が出てくる。仕事に行けない。人と会いたくない。

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強迫性障害(強迫症・強迫神経症)

ガスや鍵の確認を何度もしてしまう。手洗いがやめられない。車で人を轢いた気がする。家族に確認をして困らせてしまう。自分で作ったルールに縛られた生活をしている。

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双極性障害(躁うつ病)

妙にテンションが高い。落ち込んだかと思ったら突然元気になる。寝なくても平気になってきた。抗うつ薬を飲んだら元気になりすぎる。

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心的外傷後ストレス障害(PTSD・トラウマ)

事故以来車に乗れなくなった。事件以来男(女)性が怖い。あの災害以来外に出られない。何度もあの時の夢を見る。

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パニック症(パニック障害)

パニック発作が怖い。過呼吸を繰り返す。電車に乗れない。美容院や歯医者に行けない。動悸や息苦しさがずっと続く。

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​認知行動療法

認知行動療法を受けたい。認知行動療法が自分にあっているのか知りたい。認知行動療法以外の心理療法について知りたい。認知行動療法が受けられるところが知りたい。

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